Anu Abdi
Anun matkasta
Anu Abdi (os. Jalonen) on SYC/KPJAYIn auktorisoima astangajoogaopettaja syntyjään Suomen porilainen. Anun rakkaus astangaan alkoi heti ekalla tunnilla vuonna 2009, ja matka on pitänyt sisällään monenmoista. Astangan vierellä Anu on myös hakenut lisää ymmärrystä ja tukea vipassana-meditaatiosta, kraniosakraaliterapiasta, rebalancing- kehoterapiasta sekä energiatyöskentelystä. Silti matkustaminen, opiskelu oman gurun alaisuudessa Intian Mysoressa, oma vahva kotiharjoitus sekä perheenlisäys ovat asioita, jotka ovat vaikuttaneet hänen tapaansa olla ja opettaa, eniten.
Anu on opettanut pitkin Satakuntaa (pääosin Porissa ja Harjavallassa) sekä Rovaniemellä vuodesta 2016 alkaen, vuonna 2019 hänen gurunsa Sharathji Jois siunasi Anun opettajuuden auktorisoinnilla. Anu pyrkii vuosittain myös itse opiskelemaan Sharath Yoga Centerillä, koska oma harjoitus on tärkeintä joogan parissa. Muita tärkeitä opettajia Anulle ovat Stefan Engström, Heidi Ruokoniemi, Petri Räisänen, Anthony Markwell (meditaatio), Leela Sarti, B. Naga Kumar sekä guruista korkein; Armi-tytär 1,5 v sekä aviomies Amir.
"Yksinkertaisuus, yksilöllisyys, kirkkaus ja selkeys ovat asioita, joita pyrin tuomaan opetuksessani esiin. Mielestäni astanga antaa hienot raamit joogaajalle, jonka matkan syvyyden hän voi itse päättää."
-Anu Abdi
ja ajatuksia joogasta
Pehmeyden ja voiman tanssi, niin karkeassa kuin hienovaraisessakin tasossa on olennainen osa asanaharjoituksen harmoniaa.
Astangan asanasarjan moniulotteinen pohja tarjoaa syvyyttä sille joka tahtoo katsoa. Mahdollisuuden vaikuttaa omiin mielen ehdollistumiin, rajoituksiin, potentiaaliin. Vahvuuden kohdata omat fyysiset, emotionaaliset ja energeettiset rajansa. Tuen olla läsnä kehossaan. Kyvyn lukea hermostollisia viestejä sekä kehittää kehon resilienssiä. Luoda harmoniaa.
Opetuksessaan Anu kannustaa joogaajia voimaantumaan harjoituksen avulla, herättämään uteliaisuutta ja motivoimaan yksilölliseen harjoitukseen. Astangan asanaharjoitus voi toimia joogaajalla hyvänä työkaluna kohti Itseoivallusta tai oivallusta Korkeimmasta, kuten astangan perinne sen on tarkoittanutkin.
