Lataa sovellus maksutta
Koe jooga, milloin ja missä vain
Osallistu viikoittaisiin online-tunteihin sovelluksessamme
Räätälöi harjoitus omanlaiseksi: Ääniohjaus, Sarja, Hengitys valittavissa sinulle sopivaksi
Kasvava kirjasto hengitysharjoituksia, rentoutumisharjoituksia, meditaatioita, sekä asanakursseja. Uutta sisältöä lisäämme jatkuvasti.
Tarkkaile joogamatkaasi kohti sisäistä rauhaa harjoittelupäiväkirjan avulla.
Tahdomme tuoda astangajoogan opetuksen kotiisi, toimistoosi tai minne ikinä maailman kolkkaan päädytkään, omien aikataulujen mukaisesti, sovelluksemme avulla. Astangajoogan taika on harjoituksen yksilöllisyydessä sekä sinun hengityksesi tahdittamassa liikkeessä, missä myös katseenkohdistukset auttavat koko olemustasi linjautumaan. Aseta harjoituksen raamit kuntoon yksilöllisten asetusten avulla sovelluksessa ja sukella omaan sisäiseen virtaasi. Tee tästä perinteestä sinun ankkurisi.
.png)
Jaa kokemuksiasi! Lähetä palautetta osoitteeseen info@ashtangahome.com Haluaisimme luvan jakaa palautteesi julkisesti.
Tutki sisäistä virtaasi: Avaimet astangajoogan perinteen viisauteen
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Saavuta mielen ja kehon harmonia astangan dynaamisten sarjojen sekä tekniikoiden avulla
Voima ja pehmeys
Lisää fyysistä ja mentaalista sietokykyä selkeästi rakennetulla asanaharjoituksella ja hengitysharjoituksella
Meditaatio liikkeessä
Uppoudu tietoiseen matkaan, linjaa keho ja mieli yhdistäen hengityksen, kehon liikkeen ja katseenkohdistukset.
Itsetutkistelumatka
Haasteen ja tyyneyden tasapaino. Avaudu vähitellen koko potentiaalillesi niin matolla kuin sen ulkopuolellakin.
Sukella sosiaaliseen median syötevirtaamme ja seuraa online-matkaamme löytääksesi päivittäistä inspiraatiota ja rauhallisia hetkiä.
Tutustu uusimpiin joogaseikkailuihimme jokaisessa postauksessa
YouTube
Valitse useista ohjatuista, valmiiksi nauhoitetuista videoista
